Wiele osób wykręca się od regularnych treningów pod pretekstem braku pieniędzy na siłownię, na basen czy innego typu karnety. Absolutnie to rozumiem. Nie każdy może sobie pozwolić na karnet na siłownię, zwłaszcza że często dochodzą do niego dodatkowe koszty... dojazd, jakiś strój sportowy.
Osobiście nie uczęszczam na siłownię ani żadne płatne zajęcia i uważam, że można. Oczywiście latem wszystko jest prostsze... Ciepło, słońce to sprzyjające warunki do uprawiania sportów w terenie. Rower, bieganie, rolki... Ale także różnego rodzaju treningi fitness, które można wykonywać na przemian z bieganiem przy ławce w parku, na trawie, schodach... Czy czymkolwiek co nas po drodze zainspiruje.
Ale jak urozmaicić sobie treningi zimą, kiedy ćwiczymy w domu, a płyty z treningami czy filmiki na youtube zaczynają nam się bardzo nudzić? Chcielibyśmy wprowadzić coś nowego, a nie mamy pomysłu co...
Znalazłam na to swój sposób. W sklepach można znaleźć akcesoria treningowe za naprawdę niewielkie pieniądze. Można by pomyśleć - no tak, ale to też jest wydawanie pieniędzy. Racja, ale jednorazowe, a nie comiesięczne!
Tutaj moim faworytem jest sieć TK Maxx. Od około 20 zł już można tam znaleźć coś, co trochę uatrakcyjni nam domowe treningi.
Ja wyposażyłam się tam w kilka rzeczy m.in. skakankę, ciężarki na nadgarstki i kostki, taśmy treningowe, kettlebell, piłkę gimnastyczną. (Podziękowania dla Kamilki!)
To co? Chyba pora na trening!
A jak Wy urozmaicacie sobie treningi?
Polecacie coś?
Pozdrawiam!
No comments:
Post a Comment